Міцні гладенькі нігті – це не тільки красиво, це ще й знак доброго здоров’я. Якщо вони тьмяніють і ламаються, потрібно серйозно замислитись, як можна зміцнити нігті, і відвідати фахівця.
Треба періодично вживати заходів щодо зміцнення нігтів навіть при ідеальному здоров’ї. Ці народні методи досить прості і їх цілком можна спробувати за домашніх умов. Який комплекс засобів найкраще пасує конкретному випадку, можна дізнатися у фахівців нашого салону. Вони добре виконують манікюр і дають поради і консультації щодо зміцнення здоров’я нігтів і щоденного догляду. Процедура може бути проведена за умов салону, де клієнткам покроково розповідають, як вдома виконувати всі надані рекомендації.
Дієта для нігтів
Відновити і зміцнити нігті і наповнити їх енергією зсередини можна завдяки спеціальній дієті. Вона проста, смачна і досить калорійна. Тому під час підживлення нігтів треба збільшити щоденну рухову активність.
До продуктів, що поліпшують стан нігтів, відносяться:
- Нежирне м’ясо – індичка, курка, кролик, телятина. Основна речовина, з якої складаються нігті, це білок, тому м’ясо дуже необхідно для краси і відновлення розшарованих пластин.
- Банани, фрукти і ягоди (особливо чорниця і лимон). Нігтям для росту потрібно безліч вітамінів. Фрукти і ягоди – відмінне джерело цих речовин в легкозасвоюваній формі.
- Всі листові овочі. З цих продуктів організм отримує залізо, необхідне для зміцнення нігтьової пластини.
- Будь-які червоні і жовті овочі. Ними можна швидко зміцнити нігті за домашніх умов. Продукти сприяють утворенню колагену, який є однією з основних складових нігтя.
- Жирна риба, будь-які горіхи і насіння. Незамінне джерело жирних кислот омега-3 і омега-6, а також магнію і цинку. Нестача магнію призводить до появи на нігтях некрасивих вертикальних гребенів.
- Жирне молоко і кисломолочні продукти потрібні для поповнення запасів кальцію.
- Яйця. Цей продукт містить комбінацію вітамінів, білка і холіну, які необхідні нігтям для швидкого росту.
- Крупи. Забезпечують організм кремнієм, біотином і цистеїном.
- Ще один досить несподіваний продукт, яким можна зміцнити нігті вдома, це пиво. Якщо його вживати в дуже помірній кількості, воно відмінно живить не тільки нігті, але й кістки.
- Чиста вода також необхідна для здорових нігтів. Вони, як і шкіра, дуже чутливі до зневоднення. Тому для оздоровлення потрібно щоденно дотримуватися питного режиму.
Турбота про нігті не обмежується лише красивим манікюром. Їм потрібно приділяти увагу щодня. Гарна відповідь на питання, як зміцнити нігті за домашніх умов: регулярні нігтьові ванночки. Проводиться ця процедура швидко, робити її просто, а задоволення, судячи з відгуків, і ефект досить помітні.
Зміцнюючі ванночки
Рецептів ванночок багато. Ось лише кілька найефективніших:
- Сольова. Її можна назвати золотим стандартом. В 1 склянці води розчинити 40 г солі, можна крапнути крапельку йоду.
- Желатинова. У теплій воді розчинити пакетик або 2 столові ложки желатину.
- З оливковою олією. У дуже теплій воді розчинити 2 столові ложки підігрітої олії. Так само можна робити з мигдальною, лляною, кунжутною оліями.
- З вітамінами. У склянці теплої кип’яченої води розчинити по 30 крапель олійних розчинів вітамінів А і Е. Це ще один швидкий спосіб зміцнення і живлення нігтів ззовні.
- З пивом. 50 мл нефільтрованого пива змішати з 50 мл огіркового соку, розчинити в рідині половину чайної ложки солі. Така суміш прискорює ріст нігтів, але вона не рекомендована при грибкових ураженнях нігтьових пластин, особливо при кандидозі.
Тривалість ванночок – 15 хвилин. Застосовують їх 2-3 рази на тиждень. Безпосередньо перед ванночками руки ретельно миють, а відразу опісля наносять тонкий шар живильного крему.
Яку олію обрати для кутикули
Здоров’я нігтьової пластини залежить від того, наскільки добре кутикула виконує свою функцію, захищаючи матрікс і організм від потрапляння бактерій. Цей шкірний валик теж потребує спеціалізованого догляду і живлення. Кутикулу можна покривати професійними косметичними продуктами, вибрати їх зазвичай допомагають фахівці нашого салону. Також можна застосовувати універсальні народні засоби:
- абрикосова і мигдальна олія;
- м’якоть авокадо;
- касторова, кокосова, персикова олія;
- олія виноградних кісточок.
Професійні засоби і кондиціонери можна чергувати з застосуванням натуральних олій.
Поради по догляду за ламкими і крихкими нігтями
Якщо нігтьові пластини проблемні, то професійна консультація фахівців салону просто необхідна. Також треба звернутись до лікаря, щоб встановити внутрішню причину такого стану нігтів.
Корисні звички, які покращать стан нігтів і шкіри рук:
- всю роботу по дому робити тільки в гумових рукавичках;
- наносити живильний крем одразу після миття рук і за необхідністю;
- регулярно робити живильні і зміцнюючі ванночки, наносити рекомендовану олію для кутикули;
- робити самомасаж рук;
- дотримуватися дієти і питного режиму.
Візит до косметолога допомагає вирішити масу проблем. Спеціаліст порадить, як зміцнити нігті на руках, підбере індивідуальний комплекс доглядової косметики, порекомендує набір щадних зміцнюючих декоративних лаків і відповідні види пилок.
Причини втрати міцності нігтів
Величезна кількість захворювань і навіть звичайних нездужань сприяє ослабленню шкіри, волосся, нігтів. Але не менш поширена причина – це неправильне використання покритть, бази, біогелю, пудри і втирки, гелю, шеллаку, рідини для зняття лаку. Часте нарощування акрилових нігтів без надання відпочинку “рідним” теж призводить до їх ламкості, витончення і ослаблення.
Вибір цих засобів має бути суто індивідуальним, тоді довгі міцні нігті не стануть ламатись і розшаровуватись, а нарощені довго радуватимуть своєю красою. Підібрати засоби для красивого манікюру вам допоможуть фахівці нашого салону. Також вони дадуть поради, чим зміцнити нігті на руках і ногах.
Особливої уваги потребують акрилові накладки і полігель. Їх часто використовують, щоб приховати слабкі і ламкі нігті. Але бездумне і непрофесійне нанесення засобів може тільки погіршити ситуацію. Ослаблений ніготь може остаточно луснути, і відростити його рівним буде досить довго і складно. Може потребуватись лікування. Довіряти вибір і проведення таких процедур слід лише добрим професіоналам.
